ウォーキング
今日は土曜日。
休みはやっぱりいいなぁ。
土曜日のお昼は足の治療から。
トレーナーさんから半月板が痛んでいりのかもと。来週、MRI検査をしてどんな診断されるのだろうか？
明日は本来なら二子玉川マラソンでハーフを走る予定。残念ながら明日はDNS。
天気もいいので散歩がてらのウォーキング。
時折、ジョグもいれ８.371km。
歩く分にはいいけど走ると痛みが。ウォーキングの後はアイシング。
なんかストレスがたまる。
ただ体重は69.9kgと70kgを割っている。
こうなったら重みを回避すべく体重を減らせば膝への負担も軽くなるかな😀
6月累積走歩行：13.615km
体重：69.9kg
プランク：やすみ
筋トレ：休み
