筋肉痛もようやく落ち着いたか。 レースから3日目。今回は意外に長かった筋肉痛。 太腿、足首、ふくらはぎ。さて、どうすれば筋肉痛にならずに坂道を駆け上がることができるのか？ どうすれば歩くにあたって、すんなり早く歩けるのか？ かれこれ54年間継続し…