今日１日は内容の濃い一日だった。 仕事をする上ではいろいろある。でも、誠心誠意の対応をすることが必要。 できる限りの事はやりたいな 今夜は会社の同僚と飲み。と言っても周りから見たら親子かも？ 若いっていいなぁ。久々に海外の話しや仕事への思いで…

今週はランは休み！！ 痛みを無くすために休みと思うのだけど動かさないのはそれで痛い。 さて、どうしたものか？ 今夜は久々に戦友と飲み。戦友と呼んでいいか微妙ではあるが今のビジネスを始める際に非常にお世話になった人物。 学年は同じ。だから戦友と…

朝8時前に出社し19時前に退社。やるべき事は多々あって。交通費の精算だけは終わらせようと思ったが明日に持ち越し。 今夜は走る氣分でもなく、脚をゆっくり休めて、今週は休足日かな。 帰宅しテレビを見ようとしたらうたの4時間スペシャル。かつて、日本の…

朝、起きたら案の定、脚が痛い。 ただ、動かすと動けないわけではない。 アクティブレストとして4.121kmのウォーキング、その中で1.5kmくらいジョギングしてみた。 思った以上に走れた。歩きながら、無駄な動きをせずに省エネで走るにはどうすればいいか考え…

昨年に引き続き、横須賀・三浦みちくさ65kmBに参加しました。 結果、49km走りDNFです。城ヶ崎に関門がありここでは、バスでソレイユの丘まで連れて行ってくれるとのこと。 今日は暑く20kmくらいからエイドごとに水をかぶり、食べたのも名物TKG（卵かけご飯）…

出張後の出社はバタバタ。 今週はなぜか慌ただしい。まぁ、いつものことか。 今日は午後から有休。脚の治療とやはり咳が止まらないのが気になり循環器内科を受診。検査をしてもらう。結果は異常なし。しばらく投薬治療。今年は病院に行く回数がいつも以上に…

今日も朝からバタバタ。 出張最終日。出張時はめいいっぱいのスケジュールをいれてしまう。 羽田空港に19時30分到着。 今夜はお寿司と久々のお酒。ビールと熱燗2合。暑くなってもシメは熱燗がいい。 レースまであと２日。 脚の痛みが気になるが明日の治療次…

今日はいつもにて増して忙しい一日だった。 忙しいというよりバタバタ 自分で言うのもなんだけど、よくこれだけこなしているなと自分を褒めてあげたい。 それはそうと脚の痛みが今までにも増して痛い 右膝内側の痛み。脚を曲げるにあたり違和感。ただ、脚の…

朝一から仕事は予定通り順調に進んだ。 いつも思う事だが人に説明する行動しては難しい。それを理解してもらい、それを誰かに話してもらうのはもっと難しい。 同じ事を言っても、伝わるケース、伝わらないケースがある。やはり子供に話しても理解してもらえ…

慌ただしい月曜日！！ エンドが決まっている中でやるべき事をこなすのは社会人として当たり前だけど、それなりの業務量をこなすのは辛い。 その優先順位を決めるのも自分自身。 いたるところで優先順位を決めなければならない。そんな時、味方になってくれる…

今日はハセツネ安全走行講習第二回に参加。 今日のカリキュラムは以下の通り。 スケジュール概要0910〜0925 受付0930～0940 オリエンテーション0940～1010 読図基礎 10分休憩1020～1120 ロープワーク＆搬送法 10分休憩1130～1250 テーピング＆三角巾 30分休…

昨日の薬が効いたのか咳が止まりつつある。 本日のランは8.463km。 そのうち1kmは気持ちよく走るつもりで5分02秒。この速さがそんなに辛くなくなってきた。 今日は１本だけ。 まずは3本、５本、そして４分50秒あたりまでアップさせていきたい。 走ったあとは…

今日は金曜日。 8時出社で17時退社という理想的な勤務。 早く退社したのは病院にいくため。先週土曜日に病院に行ったものの、相変わらず咳は止まらない。 さすがに営業職なので咳が長引くのはちょっと。 念のため喘息の検査。異常無し。先週とちがう薬を処方…

出張終了！！ 今回の出張は残念ながら全く走れなかった。 時間が無かったのではなく、予定がめい一杯入っていたので仕方がないかな いつもに比べたら8時過ぎと割と早く帰宅できたので、すかさずラン。疲れているかなと思いきや身体は比較的軽かった。気持ち…

今日は福岡にて宴席。 久々のよし田さん。 刺身、いかの活き造り、てんぷら、締めは鯛茶漬け。 ここ数日は体重を気にしながらの食事ではあっが、今日はよく飲みよく食べた。と、一昨日も馬の焼肉、馬刺しなどよく食べたが...。 今回の出張は全く走れずだった…

今日は1日中、眠かった。 朝早くから移動。そして夜も移動。 やはり出張って身体への負担は大きい。 今回の出張は残念ながら走る時間は無さそう。 休足も必要。 ただ疲れだけためないようにしたい。 明日は明日の風が吹く👍 今日もラン無し😰

今日は熊本出身。朝から夏のような暑さ。スケジュールビッシリの予定をこなしよるに突入！！ 今夜は久々に同僚君と馬刺し及び馬の焼肉を食したい。 なんとも言えない美味しさ。これで明日は元気になれるかなと。 その後、素敵なバーを消化してもらい久々に原…

今日は朝から渋谷消防署で普通救命講習を受けた。 かつてドイツの会社にいた頃に1度、講習を受けたが3年に1度更新しなければならない。 改めて、講習を受けると新鮮。そんな場面に出くわさないのが一番だけど、人の命に関わること。知っているのと知らないの…

今日も朝から暑い 本来は朝から皇居を走り足の治療に行ってと思っていたが木曜日からの咳が気になり内科を受診。 暑くなっているから風邪をひく人なんていないだろうと思っていたが約２時間待ち。 待っていると同じような咳をしている人が多い。 仕事がら人…

今日、午前中の仕事を終えたら、会社に戻り来週の出張準備。 今日の福岡は暑かった。本当に暑かった それにプラス咳き込むので身体が暑い 14時過ぎに羽田空港に到着。 気付けばお昼を食べていない。 コンビニでパンを買い、会社に15時過ぎに到着。そこからパ…

朝からホテルの食事をモリモリ。朝、モリモリ食べれる日は調子がいい。 ただ、残念なのは、前日夜に洗濯したシャツとパンツがパリパリ。乾燥しまくりの部屋。 案の定、喉が弱い私は咳き込むことに 仕事が順調に終わり夜は仕事仲間と飲むことに。 博多で見つ…

今日も朝からバタバタ。 会議があったりでランチしたのが16時。その後、飛行機で福岡に移動。 ホテルにチェックインしたら19時過ぎ。 昨日からデスクワーク後、立つと右膝が痛い。この痛みがある中、走れるのか？走らないで休足した方がいいのでは？と思いつ…

久々の仕事！！ 朝から電車も混んでいていつも通り８時前の出社。 今日くらいははやく帰ろうと思いきや19時半前の退社。 久々のパソコンとのにらめっこは疲れた。 今夜は何もする気が起こらず、ビールと赤ワインを 10連休、自分なりに頑張ったしそんな日もあ…

長かったGWも本日が最終日。 10連休って長いなぁって思っていたが、振り返ってみると早かったなぁって。 さて、この10連休、何をしたんだろうかって振り返ると、久々に思いっきり走ることができたような気がする 仕事をしてると、出張に行くと走ろうと思いな…

PARACUP2019（世界の子どもたちに贈るRUN）に参加、ハーフマラソンを走ってきました。 マラソンを始めた頃、何回か参加、今回でPARACUP多摩川大会は終了とのこと。ほのぼのとした、アットホーム的な感覚があり好きだった。最終回は残念。 また、どこかでPARA…

今日も朝からいい天気 ただ早く起きることは出来ず、5.849kmのラン後、治療のためケッズへ。 ハムストリングとふくらはぎがパンパン 走るフォームを変えてハムストリングがパンパンになるのは◯ でも、ふくらはぎがパンパンになるのは✖️ プラス股関節が硬く右…

今日は久々の皇居〜赤坂御用地ラン。 11.401km。 天気も良く走るには気持ちいい ただ右膝内側の痛みが気になる。 ランニングフォームによっては痛みが和らぐ。 明日、治療時に相談してみよう。 10連休中の7日間での走行距離は86.442km。 今は走ることが楽し…

いよいよGW10連休も折り返し。 本日は11.088kmのラン。相変わらず右足が痛いものの、ランニングフォームに気を付けるといつのまにか10kmを超えて走れていた。 なんとなく、腰を高く、そしてこの角度。この位置が走りやすい。言葉にまだ具体的に言い表せない…

今日から令和。 元号が変わる経験は昭和から平成、平成から令和の2回目。 今回は10連休ということもあり、カウントダウンなんかがテレビであったりでなんとなくお正月のような雰囲気。 天気も雨があがり、令和初日のランは15.477km。ゆったり走ったのに息苦…