今日も朝からバタバタ。 でも、なんとか定時に仕事を終えて足の治療に。 少し良くなっているものの出張が多く背中が張っている様子。 筋トレをして体重を減らし足の負担を和らげないと。 治療の後はヨドバシへ。 先日、購入したガーミン245の設定がよくわか…

3泊4日の出張もようやく終了 レース前というのによく飲んだ週だった。 いよいよ週末のレースに向けてレースモードへ。 新しいガーミンもセットアップ完了。 コースの事前学習も完了。 アップダウンの激しいコースだけに高度計を見ながら脳に働いてもらわねば…

今日は久々に同僚達と懇親会。 頑張って対応をしてくれて感謝の気持ちでいっぱい。 今日もよく動いた。 福岡から佐賀、そして大分。 そして、行列のできる麻婆豆腐のお店でランチ。次回は坦々麺を食べたいなぁ😀 食べるって最高👍 明日は明日の風が吹く👍

今日も朝からバタバタと活動。 仕事が忙しいというのはいいことだ。 同僚と一緒に動き、何か一つでも気付きがあってくれたらいいな😀 明日は明日の風が吹く👍

走った後、ビデオを見るのって非常に参考になる。 安全走行講習時のビデオ、昨日の今日で見ると鮮明に思い浮かぶ。 やはり、プロの走りは美しい。 どうやったら、あんな走りができるのか？ きっと毎日の努力なのかな？ まずめのまえにある課題から片付けてい…

今日はあいにくの雨。 でも、安走会の講師を受ける中では雨の経験も必要。 今回の講習内容は安全走行テクニック。特別講師として奥宮俊祐選手と北島良子選手。場所は武蔵五日市周辺～市道山。 奥宮俊祐選手と北島良子選手の話しは聞き入ってしまう。登りの走…

今日は朝から登山計画書の作成。 初めて山の地図を真剣に読んだ。 まだまだ、足りないところがいっぱいなんだろうなぁ お昼にいつもの治療。みぎの内転筋がおちているとのこと。膝が痛い。かばう。使わない。そうやって筋力は落ちるのかな。 午後は、明日の…

ようやく出張終了！！ 出張の締めはやはり、ここ。 福岡空港で、食べるつじ田さんのつけ麺。 さて、飛行機の中は登山計画と読図。 明日は明日の風が吹く👍

今日は暑かった。 今日も整形外科でヒアルロン注射。 膝の具合は良くなっているのだろうか？ 早く思いっきり走りたい😀 明日は明日の風が吹く👍

今日はこれをやろうと思ういながら、結局、できないままに１日が終了。 今日、必ずやっておきたかったのは経費精算。 ただ、仕事面での今日のタスクは終了。 そして地図読みはじめの一歩も大半読めた。 なんとなくわかったようなわからないような？ まだまだ…

朝から相変わらずバタバタ あっと言う間に夕方に。 今日は仕事のかたわら市道山への登山計画を考えてみた。 ハセツネ攻略マップを見ながら、そしてインターネットで地形図を見ながら首をひねる。 奥深いけど、きっとはまったらはまるんだろうなぁ。 あれから…

今日から７月。 早いもので2019年も半分が過ぎ折り返し。 さて、いよいよ勝負の8月。 あと少し頑張ろう😀 明日は明日の風が吹く👍

今日はお山へ。コースは高麗駅→黒尾根→北向地蔵→鎌北湖→宿谷の滝→物見山→黒尾根→高麗駅。 6月よりトレイルの走り方を1から勉強しようとCLUBチャンプ。練for BEGINNERに参加。 今日はトレイルで実地練習。登り、下りの走り方を教えていただき、特に下りを調子…

今日は石井スポーツ登山本店にてツェルトとトレッキングポールを購入。ツェルトの装備、セッティングを平林さんにしていただきながら、これを1人で張れるのだろうか？と不安に！！ やはり、公園にて練習するのみ。 あいている日を見つけてやってみよう。 そ…

今週の仕事も今日で終了 久々の会社出社は、朝からドタバタ状態。 そして新たな取組としてWIN推進委員会に申込。 新たなチャレンジはいつでもウェルカム。そして海外とのコミュニケーションは一番やりたかったこと。 2019年はいろいろチャレンジの年。 健康…

慌しかった3泊4日の出張が終了 今回も慌しかったが充実していた。 1つ不満を言うなら走れなかったこと。 時間的には作れたのだが足の痛みが気になって走れなかった。きっと自分の気持ちに負けたかな？ いろいろと戦っているからなぁ 帰りは長崎空港にて、い…

今日の移動距離はどのくらいだろう？ 博多から熊本、天草、そして佐世保。 なかでも天草は初訪問の地。 いつか、休暇でゆっくり来たいなぁ。 食べ物なんかも美味しそうなイメージ😀 また、訪問できますように😀 明日は明日の風が吹く👍

今日の福岡は暑かった。 ただ時折、吹く風が気持ちいい。 こんな日は大濠公園を走りたいけど今は我慢😰 仕事も忙しいけど仕事だけじゃつまらないなぁ😰 早く思いっきり走りたい🏃 明日は明日の風が吹く👍

まぁ、生きていると仕事していると、最悪って思える日は多々あります。 そんな時は走ってスッキリが信条なんだけど足の痛みには勝てない。 ホテルで１人ワインのフルボトルを買って飲んだ。 いつのまにか眠っていた。 そんな日もあってもいいかな ただ、勉強…

今朝、起きたら足の痛みがあり、レースはDNSに。 できれば走りたかったんだけど、来週もお山で練習あるし、7月のレースは何としても出たい。そして完走したい。休むも必要かと。 その代わり6.082kmのウオーキング。 それと。気になっていたお片付け。ランニ…

今日は久々に何の予定もなく完全なオフ。 しかし、あいにくの雨☂️足の痛みも少しあったのでランはお休み。 ということでお買い物に行くことに。 なんとなく買いたいものもあるんだけど、それほど欲しいわけでもなく。でも、仕事帰りに走りに行ったりする際に…

今日はセカンドキャリアを始めた際の仲間たちとの飲み会。 一般的に見たら濃い人達の集まり。 それにしても、皆、歳をとったもんだ。 出会いは1999年。今から20年も前になるんだから歳をとるのも仕方ない。 ただ、ある意味でみんな変わっていない。 でも、過…

今日は暑かった。 少し二日酔いだっただけに暑さはこたえた 朝ご飯が食べれなかったので、ランチはお昼どきを過ぎたが、久々のいきなりステーキ。 さすがに、300にはいけず200を食べた。 食べた後は飛行機で爆睡 いつもより早めに帰れたので月曜日のチャンプ…

今日もバタバタ慌しい1日だった。 まぁ、それだけ充実しているってことだろう。 今日のランチは、410円の定食。家計に優しい。 そして、2回目のヒアルロン酸注射。少し痛みは和らいだけど、継続あるのみかな。 夜はお仕事をご一瞬させていただいているお仲間…

今日から週末の復習開始。 まず、お昼、食事に外出した際、山岳地形と読図という本を購入。今日から愛読書となりそう。でも、難しい。 そして、先ほどまでロープワークの練習。毎日、ロープを触ることで身体で覚えないとキャッチアップできない。 そして、昨…

今日は晴れて仕事終了後はチャンプの２回目。 皇居、和田倉門近くで練習。 今日の練習は目から鱗。 まだまだ、全然出来てないけど言われた通りにすると気のせいか早く走れる気がする。 ケンケン、そしてジャンプ、これは今後の練習に取り入れていきたい。 腰…

本日はハセツネ安全走行講習の第3回目。 朝方は肌寒かったもののカンカン照りのいい天気☀️ 今日の講習内容は読図実践とロープワーク3種の確認。 新宿からのホリデー快速のなかはロープワークとの睨めっこ。けど、撃沈。やはり、毎日、ロープで練習しなきゃね…

久々の二日酔い。 ここまでの二日酔いは久しぶり😰 結局、1食目を食べれたのは3時くらい。 おにぎり🍙とお味噌汁。 これで生き返ったか。 明日は安全走行会。 仕事のせいにはできないけど、復習が何もできていないのが心配😰 明日は明日の風が吹く👍

久々の出社。 出張から戻り夕方、会社に直行。 本来なら直帰するんだけど、なかなかそうもいかない😰 仕事を終え同僚と久々に中野で飲むことに！！ みんな、いろいろあるんだなぁ。でも、前向きに頑張るのみ💪 結果がすべて。 チャレンジあるのみ👍 明日は明日の風…

今年、MRIを撮るのって何回めだろうか？ 足の痛みの理由はどうやら半月板損傷で膝が変形しているとのこと。 療養としては、 ・運動を控えること。 ・膝に負担をかけないこと。 ・体重を減らすこと。 トレイルをやっていたら膝への普段は大きい。 でも、だか…