今日はお山へ。コースは高麗駅→黒尾根→北向地蔵→鎌北湖→宿谷の滝→物見山→黒尾根→高麗駅。 6月よりトレイルの走り方を1から勉強しようとCLUBチャンプ。練for BEGINNERに参加。 今日はトレイルで実地練習。登り、下りの走り方を教えていただき、特に下りを調子…

今日は石井スポーツ登山本店にてツェルトとトレッキングポールを購入。ツェルトの装備、セッティングを平林さんにしていただきながら、これを1人で張れるのだろうか？と不安に！！ やはり、公園にて練習するのみ。 あいている日を見つけてやってみよう。 そ…

今週の仕事も今日で終了 久々の会社出社は、朝からドタバタ状態。 そして新たな取組としてWIN推進委員会に申込。 新たなチャレンジはいつでもウェルカム。そして海外とのコミュニケーションは一番やりたかったこと。 2019年はいろいろチャレンジの年。 健康…

慌しかった3泊4日の出張が終了 今回も慌しかったが充実していた。 1つ不満を言うなら走れなかったこと。 時間的には作れたのだが足の痛みが気になって走れなかった。きっと自分の気持ちに負けたかな？ いろいろと戦っているからなぁ 帰りは長崎空港にて、い…

今日の移動距離はどのくらいだろう？ 博多から熊本、天草、そして佐世保。 なかでも天草は初訪問の地。 いつか、休暇でゆっくり来たいなぁ。 食べ物なんかも美味しそうなイメージ😀 また、訪問できますように😀 明日は明日の風が吹く👍

今日の福岡は暑かった。 ただ時折、吹く風が気持ちいい。 こんな日は大濠公園を走りたいけど今は我慢😰 仕事も忙しいけど仕事だけじゃつまらないなぁ😰 早く思いっきり走りたい🏃 明日は明日の風が吹く👍

まぁ、生きていると仕事していると、最悪って思える日は多々あります。 そんな時は走ってスッキリが信条なんだけど足の痛みには勝てない。 ホテルで１人ワインのフルボトルを買って飲んだ。 いつのまにか眠っていた。 そんな日もあってもいいかな ただ、勉強…

今朝、起きたら足の痛みがあり、レースはDNSに。 できれば走りたかったんだけど、来週もお山で練習あるし、7月のレースは何としても出たい。そして完走したい。休むも必要かと。 その代わり6.082kmのウオーキング。 それと。気になっていたお片付け。ランニ…

今日は久々に何の予定もなく完全なオフ。 しかし、あいにくの雨☂️足の痛みも少しあったのでランはお休み。 ということでお買い物に行くことに。 なんとなく買いたいものもあるんだけど、それほど欲しいわけでもなく。でも、仕事帰りに走りに行ったりする際に…

今日はセカンドキャリアを始めた際の仲間たちとの飲み会。 一般的に見たら濃い人達の集まり。 それにしても、皆、歳をとったもんだ。 出会いは1999年。今から20年も前になるんだから歳をとるのも仕方ない。 ただ、ある意味でみんな変わっていない。 でも、過…

今日は暑かった。 少し二日酔いだっただけに暑さはこたえた 朝ご飯が食べれなかったので、ランチはお昼どきを過ぎたが、久々のいきなりステーキ。 さすがに、300にはいけず200を食べた。 食べた後は飛行機で爆睡 いつもより早めに帰れたので月曜日のチャンプ…

今日もバタバタ慌しい1日だった。 まぁ、それだけ充実しているってことだろう。 今日のランチは、410円の定食。家計に優しい。 そして、2回目のヒアルロン酸注射。少し痛みは和らいだけど、継続あるのみかな。 夜はお仕事をご一瞬させていただいているお仲間…

今日から週末の復習開始。 まず、お昼、食事に外出した際、山岳地形と読図という本を購入。今日から愛読書となりそう。でも、難しい。 そして、先ほどまでロープワークの練習。毎日、ロープを触ることで身体で覚えないとキャッチアップできない。 そして、昨…

今日は晴れて仕事終了後はチャンプの２回目。 皇居、和田倉門近くで練習。 今日の練習は目から鱗。 まだまだ、全然出来てないけど言われた通りにすると気のせいか早く走れる気がする。 ケンケン、そしてジャンプ、これは今後の練習に取り入れていきたい。 腰…

本日はハセツネ安全走行講習の第3回目。 朝方は肌寒かったもののカンカン照りのいい天気☀️ 今日の講習内容は読図実践とロープワーク3種の確認。 新宿からのホリデー快速のなかはロープワークとの睨めっこ。けど、撃沈。やはり、毎日、ロープで練習しなきゃね…

久々の二日酔い。 ここまでの二日酔いは久しぶり😰 結局、1食目を食べれたのは3時くらい。 おにぎり🍙とお味噌汁。 これで生き返ったか。 明日は安全走行会。 仕事のせいにはできないけど、復習が何もできていないのが心配😰 明日は明日の風が吹く👍

久々の出社。 出張から戻り夕方、会社に直行。 本来なら直帰するんだけど、なかなかそうもいかない😰 仕事を終え同僚と久々に中野で飲むことに！！ みんな、いろいろあるんだなぁ。でも、前向きに頑張るのみ💪 結果がすべて。 チャレンジあるのみ👍 明日は明日の風…

今年、MRIを撮るのって何回めだろうか？ 足の痛みの理由はどうやら半月板損傷で膝が変形しているとのこと。 療養としては、 ・運動を控えること。 ・膝に負担をかけないこと。 ・体重を減らすこと。 トレイルをやっていたら膝への普段は大きい。 でも、だか…

朝一からスケジュールがつまっていて充実した1日。 終わってみたら疲れて爆睡。 走れない分、お酒の量が増えてしまう。 ただ、眠気には勝てない。 明日は明日の風が吹く👍

夕方から福岡に出張！！ 今回の出張中は仕事はもちろんだけど週末に向けてやるべきことはいっぱい。 唯一、残念なのは走れないこと。 走れないってつまらない。 痛みがない生活がいい！！ つくづく実感。 明日は明日の風が吹く👍

今日は朝から雨。 今日は【CLUBちゃんぷ。練】第1回目の練習会。 あいにくの雨。これは通常のトレイルレースと同じでレインウエア着用かなと思って覚悟していたが室内でのトレーニングに変更。 基本の基本の身体の動かし方から丁寧な講義。 目から鱗、こんな…

今回の日曜日はの〜んびり 本来なら二子玉川マラソンでハーフを走る予定だったけどさすがに今の足の状態では無理。 今回はDNS。 ただ唯、の〜んびりしようと思ったけどの〜んびりすることができず仕事の準備をしてました。 走れなかったら何もすることが無い…

今日は土曜日。 休みはやっぱりいいなぁ。 土曜日のお昼は足の治療から。 トレーナーさんから半月板が痛んでいりのかもと。来週、MRI検査をしてどんな診断されるのだろうか？ 明日は本来なら二子玉川マラソンでハーフを走る予定。残念ながら明日はDNS。 天気…

久々に会社に出社。 朝からやることがいっぱい。 昨日までカンカン照りの暑さだったのに雨。 今日のランチは、 えび天4本付きの野菜天ざる。 これでお腹いっぱい。 身体を動かさないとなぁ。 走りたい。 明日は明日の風が吹く👍

今日も暑かった。 ランチは博多駅で500円のカツカレー。 その後、福岡から長崎へ特急で移動。 久々の長崎空港。 長崎空港で必ず食べるのは長崎皿うどん。 小さい頃から長崎に皿うどんは大好き。 細めんが最高。 走れないのに食用は旺盛。 体重管理には気をつ…

今日の福岡は暑かった。 仕事は順調にすすんだものの仕事を終えたのは夜になってから。 朝、フェイスブックスを見ていたら同じチームのお仲間さんが福岡に出張で来ているとのこと。 取り扱っている商品の展示などをしているとのことで、見に行ってみると、何…

今日も朝からバタバタ。 ただ、足の痛みが気になったので、仕事を終え夕方スポーツ膝を専門とする整形外科に飛び込み。 曲げ方により痛みが。とりあえずレントゲンをとることに。結果、どうも子供の頃から膝を痛めていたみたいで。確かにあの当時、サッカー…

本日は佐賀からスタート。そして飯塚方面、最後は博多。 今日は久々にうなぎ。 小さい頃からうなぎが好きで、でも最近、食べる機会があまりなくて。 暑さに負けず、怪我に負けず、原因不明の咳に負けず、それらを吹っ飛ばすためにうなぎ うなぎを食べると幸…

6月初のランは5.244km。 足の痛みがある中でどのように走れば痛くないか。どう走れば省エネ走法ができるのか？ 歩いたり、スキップしたりダッシュしたり意外に楽しい。 あとは筋トレとストレッチ。お尻の筋肉を鍛えお尻の筋肉を使って走ること。 今年は怪我…

今日から６月。 今日はハセツネCUPのエントリー日。ほぼ5分くらいでエントリーは終了したのだはないだろうか？すごい人気。 今年はハセツネ安走会を受けているので、最後、認定さ試験に合格すれば選手マーシャルとして参加ができる。一生懸命、勉強して何と…