継続と工夫

筋肉痛もようやく落ち着いたか。

レースから3日目。今回は意外に長かった筋肉痛。

太腿、足首、ふくらはぎ。さて、どうすれば筋肉痛にならずに坂道を駆け上がることができるのか？

どうすれば歩くにあたって、すんなり早く歩けるのか？

かれこれ54年間継続してきた習慣を変えるのはなかなか難しい。

でも、仕事では記録ができた。

最後まで諦めなければ達成できる。

日々、精進あるのみ。

明日は明日の風が吹く。