ようやく金曜日！！ 8時出社の20時退社。早く仕事を終わらせて軽く走ろうかなって思っていたが足の痛みもありのんびりすることに。 ただ、の〜んびりできる性格でもないのでストレッチ大会。 最近、ストレッチにはまっている。 ただ、少し浮腫んでいるのが気…

出張が終わり帰宅。 同じ日本でも気温の差が大きい。 東京が一番寒いのかも。 今回の出張中は朝しっかり食べてお昼は移動中にコンビニでパン。夜はお弁当をホテルでという食事。 時間との戦いの中でなのでそれも仕方なし。 ただ、もう少し食事制限できるかも…