今日はあいにくの雨。 でも、安走会の講師を受ける中では雨の経験も必要。 今回の講習内容は安全走行テクニック。特別講師として奥宮俊祐選手と北島良子選手。場所は武蔵五日市周辺～市道山。 奥宮俊祐選手と北島良子選手の話しは聞き入ってしまう。登りの走…

今日は朝から登山計画書の作成。 初めて山の地図を真剣に読んだ。 まだまだ、足りないところがいっぱいなんだろうなぁ お昼にいつもの治療。みぎの内転筋がおちているとのこと。膝が痛い。かばう。使わない。そうやって筋力は落ちるのかな。 午後は、明日の…

ようやく出張終了！！ 出張の締めはやはり、ここ。 福岡空港で、食べるつじ田さんのつけ麺。 さて、飛行機の中は登山計画と読図。 明日は明日の風が吹く👍

今日は暑かった。 今日も整形外科でヒアルロン注射。 膝の具合は良くなっているのだろうか？ 早く思いっきり走りたい😀 明日は明日の風が吹く👍