7月6日
今日は朝から登山計画書の作成。
初めて山の地図を真剣に読んだ。
まだまだ、足りないところがいっぱいなんだろうなぁ😰
お昼にいつもの治療。みぎの内転筋がおちているとのこと。膝が痛い。かばう。使わない。そうやって筋力は落ちるのかな。
午後は、明日の安走会と来週のレースに必要ななものの買い物。
やるべきことがいっぱい。
今日は朝から登山計画書の作成。
初めて山の地図を真剣に読んだ。
まだまだ、足りないところがいっぱいなんだろうなぁ😰
お昼にいつもの治療。みぎの内転筋がおちているとのこと。膝が痛い。かばう。使わない。そうやって筋力は落ちるのかな。
午後は、明日の安走会と来週のレースに必要ななものの買い物。
やるべきことがいっぱい。