今日はあいにくの雨。
でも、安走会の講師を受ける中では雨の経験も必要。
今回の講習内容は安全走行テクニック。
特別講師として奥宮俊祐選手と北島良子選手。
場所は武蔵五日市周辺～市道山。
奥宮俊祐選手と北島良子選手の話しは聞き入ってしまう。登りの走り方と下りの走り方。
テクニックも必要ななんだけど、蒸気に応じて如何に走るか？
足を売り切れにしないために、ふくらはぎや内転筋に負担をかけないようにどう走るか？
目から鱗でした。
来週は久々のレース。今日、教えてもらったことをやってみよう。
今日の安走会のロープワークは完璧。
毎日、練習つづけないと。次はツェルトの貼り方も予習しなきゃ。
明日は明日の風が吹く👍
