月曜日練習の復習
今日は暑かった。
少し二日酔いだっただけに暑さはこたえた😰
朝ご飯が食べれなかったので、ランチはお昼どきを過ぎたが、久々のいきなりステーキ。
さすがに、300にはいけず200を食べた。
食べた後は飛行機で爆睡💤
いつもより早めに帰れたので月曜日のチャンプ練の復習。
パワーポジションを知ったことでイメージが変わった。そして、ケンケンやスキップからのランニング。
約1時間ほど、気持ちいい汗を流せた。週末のトレイルに向け、少し坂道での練習もいれたが膝が痛い。
まぁ、そんなに早く治ることはないんだろうけど、少しでも負担のないフォームにして痛みがこれ以上のものにならないようにしたい。
昨夜はロープワークできなかったので今夜は少しだけロープワーク。
ダブルエイトノットができない。
焦らずコツコツやって行こう。
明日は以前の会社の濃いメンバーとの飲み会。
さて、どんな飲みになるのだろうか？
