４月5日

今日は金曜日。

１日働けば土曜、日曜と休みと思うと嬉しい。

8時出社の５時退社。

ハセツネ30kから5日経過。筋肉痛も快復、そろそろ、走り始めないと。

筋トレ、ストレッチ、効果的な走り方。

真剣に体重移動など考えると歩くことが難しくなる。

さて、きっちり習得できるか？

タイムもだけど、長距離を楽に走れるようにしたい。

特にふくらはぎに負担をかけないようにしたいと思う。

明日は明日の風が吹く👍