2019-03-24 3月23日 朝起きたら咳がひどく、おまけに膝が痛い。 気温が下がると体調不良。 残念ながら楽しみにしていた試走会はキャンセル😰 楽しみにしてたんだけど、本番を走れないと意味がない。 ゆっくり休むことに。 姿勢をただすことと、筋肉をほぐすことに徹する日としました。 筋肉をほぐす方法としてテレビで見たソフトボールをゲット。 31日まで、頑張ってほぐそう👍