足を押す感覚
今日もいい天気☀️
午前中、8.535kmのジョギング🏃♀️
先日のハセツネ試走会で教えてもらった『足を押す感覚』そして、設置時間を短くする感覚。
なんとなくできた。
さて、これが正解かどうかはわからないが、今後のレースの中で時間短縮、特に長い距離を走った時に足が疲れなければ合格😀
ただ、左太腿裏と左足付け根が痛い😰
痛いということはやはりいいフォームではないのかもしれない。
いろいろ試行錯誤しながらやってみよう😀
午後は6.545kmのウォーキング🚶
何か一つでもできたような考えるがあると楽しい😀
週末のレースに向けて調整してみよう😀
4月累積走歩行：27.473km
体重：70.3kg
