今日の気温の変化は身体に悪い。
午前は沖縄。沖縄は26度。午後から福岡へ移動。肌寒い感じ。
東京や東北地方では雪が降っているとのことなので同じく日本の中でも、こんなに気温の変化に差があるんだなと。
仕事を終え大濠公園まで走ろうと外に出たものの3kmほどで断念😰
寒いと脚に痛みが。
週末は名栗でトレイルのレース。名栗は雪が積もっているみたいだが週末、万全の状態でで走るべくストレッチ大会。
昨日の間食が良かったので走りたくて仕方ないが無理は禁物。
こうやって走りたくたいなぁと思う感覚が楽しい。
そのためには身体をきっちりメンテナンスせねば。
明日は明日の風が吹く👍
4月累積走歩行：42.758km
体重：？？？
