首里城ラン
今日も朝からバタバタ😰
今週はいろいろあって、お昼前にようやく提案書が完成😀
火曜日は大好きな牛バラ焼き弁当の日。牛とサラダ大盛で850円。美味しくいただけました。
午後からは出張の移動で沖縄へ。那覇空狐に着いたのは18時半。天候は曇りながら気温は26度。
ホテルにチェックインしたら恒例の首里城までの往復ラン。
これを走ることでなんとなく今の調子をチェックできる。
行きは登り、帰りは下り。足の故障の割には合格点。
足を押す感覚、骨板で走るイメージがなんとなくできた。この感覚でいいのか？わからないが、少しずつ長い距離を走っていきたい。
これでスピードが落ちなければ今後が楽しみ。
今日は首里城までの往復12.285km。
ここで会得できたものは大きい。
さて、明日も頑張らなければ😀
4月累積走歩行：39.758km
体重：？？？
