愛着のある大会
朝7時出社。なんとか18時半に退社。
レースの翌日は身体が重い。ただ、レース後、450gのステーキ、そしてストレッチ、早めの就寝。睡眠をたっぷり取るといい感じ。
今回は15kmほどなので足への負担は小さい。
太ももの表側が少し痛い。これは下りでブレーキがかかったからだろうか？
やはり坂道ダッシュをもっと取り入れよう。
昨日、エントリー手続きを行い、今日、入金で5月5日のPARA CUPのハーフを走ることに。
今回限りで大会が終わりらしく、なんか寂しい感じがする。マラソンを始めた頃、何度か走らせてもらった。
今年は愛着のある大会、伊南川100kmも最終会となる。なんか寂しい😔
フォームを意識する中でハーフマラソンは久々にタイムにこだわり走りたい。
体調管理をきっちりやらなければ😰
4月累積走歩行：58.058km
体重：71.5kg
