MRI

今年、MRIを撮るのって何回めだろうか？

足の痛みの理由はどうやら半月板損傷で膝が変形しているとのこと。

療養としては、

・運動を控えること。

・膝に負担をかけないこと。

・体重を減らすこと。

トレイルをやっていたら膝への普段は大きい。

でも、だから辞める人はいない。

最大限、注意をして、ケアをして。

ヒアルロン酸注射をうって様子見。

筋肉をつけると同時に体重をやはり65までは減らそう。

明日は明日の風が吹く👍