朝一からスケジュールがつまっていて充実した1日。 終わってみたら疲れて爆睡。 走れない分、お酒の量が増えてしまう。 ただ、眠気には勝てない。 明日は明日の風が吹く👍
夕方から福岡に出張！！ 今回の出張中は仕事はもちろんだけど週末に向けてやるべきことはいっぱい。 唯一、残念なのは走れないこと。 走れないってつまらない。 痛みがない生活がいい！！ つくづく実感。 明日は明日の風が吹く👍
今日は朝から雨。 今日は【CLUBちゃんぷ。練】第1回目の練習会。 あいにくの雨。これは通常のトレイルレースと同じでレインウエア着用かなと思って覚悟していたが室内でのトレーニングに変更。 基本の基本の身体の動かし方から丁寧な講義。 目から鱗、こんな…
今回の日曜日はの〜んびり 本来なら二子玉川マラソンでハーフを走る予定だったけどさすがに今の足の状態では無理。 今回はDNS。 ただ唯、の〜んびりしようと思ったけどの〜んびりすることができず仕事の準備をしてました。 走れなかったら何もすることが無い…
今日は土曜日。 休みはやっぱりいいなぁ。 土曜日のお昼は足の治療から。 トレーナーさんから半月板が痛んでいりのかもと。来週、MRI検査をしてどんな診断されるのだろうか？ 明日は本来なら二子玉川マラソンでハーフを走る予定。残念ながら明日はDNS。 天気…
久々に会社に出社。 朝からやることがいっぱい。 昨日までカンカン照りの暑さだったのに雨。 今日のランチは、 えび天4本付きの野菜天ざる。 これでお腹いっぱい。 身体を動かさないとなぁ。 走りたい。 明日は明日の風が吹く👍
今日も暑かった。 ランチは博多駅で500円のカツカレー。 その後、福岡から長崎へ特急で移動。 久々の長崎空港。 長崎空港で必ず食べるのは長崎皿うどん。 小さい頃から長崎に皿うどんは大好き。 細めんが最高。 走れないのに食用は旺盛。 体重管理には気をつ…
今日の福岡は暑かった。 仕事は順調にすすんだものの仕事を終えたのは夜になってから。 朝、フェイスブックスを見ていたら同じチームのお仲間さんが福岡に出張で来ているとのこと。 取り扱っている商品の展示などをしているとのことで、見に行ってみると、何…
今日も朝からバタバタ。 ただ、足の痛みが気になったので、仕事を終え夕方スポーツ膝を専門とする整形外科に飛び込み。 曲げ方により痛みが。とりあえずレントゲンをとることに。結果、どうも子供の頃から膝を痛めていたみたいで。確かにあの当時、サッカー…
本日は佐賀からスタート。そして飯塚方面、最後は博多。 今日は久々にうなぎ。 小さい頃からうなぎが好きで、でも最近、食べる機会があまりなくて。 暑さに負けず、怪我に負けず、原因不明の咳に負けず、それらを吹っ飛ばすためにうなぎ うなぎを食べると幸…
6月初のランは5.244km。 足の痛みがある中でどのように走れば痛くないか。どう走れば省エネ走法ができるのか？ 歩いたり、スキップしたりダッシュしたり意外に楽しい。 あとは筋トレとストレッチ。お尻の筋肉を鍛えお尻の筋肉を使って走ること。 今年は怪我…
今日から６月。 今日はハセツネCUPのエントリー日。ほぼ5分くらいでエントリーは終了したのだはないだろうか？すごい人気。 今年はハセツネ安走会を受けているので、最後、認定さ試験に合格すれば選手マーシャルとして参加ができる。一生懸命、勉強して何と…
今日は5月最終日。 久々の出社。タスク表に則り優先順位をつけて消化。相変わらず慌ただしい。 今日は17時に退社で循環器内科へ。の予定だったが退社が20分程遅れ走って通院。 なんとか間に合い診察。それにしても咳が止まらない。それでも、すこしずつ回復…
2泊3日の出張もようやく終了😀 出張の締めはつけ麺🍜 今回の出張は全く走ることができなかったけど休足も必要。 飛行機の中はアイパッド片手に仕事。それが悪かったのか腰に違和感が。 週末の治療時に診てもらおう。 明日は明日の風が吹く👍
今日１日は内容の濃い一日だった。 仕事をする上ではいろいろある。でも、誠心誠意の対応をすることが必要。 できる限りの事はやりたいな 今夜は会社の同僚と飲み。と言っても周りから見たら親子かも？ 若いっていいなぁ。久々に海外の話しや仕事への思いで…
今週はランは休み！！ 痛みを無くすために休みと思うのだけど動かさないのはそれで痛い。 さて、どうしたものか？ 今夜は久々に戦友と飲み。戦友と呼んでいいか微妙ではあるが今のビジネスを始める際に非常にお世話になった人物。 学年は同じ。だから戦友と…
朝8時前に出社し19時前に退社。やるべき事は多々あって。交通費の精算だけは終わらせようと思ったが明日に持ち越し。 今夜は走る氣分でもなく、脚をゆっくり休めて、今週は休足日かな。 帰宅しテレビを見ようとしたらうたの4時間スペシャル。かつて、日本の…
朝、起きたら案の定、脚が痛い。 ただ、動かすと動けないわけではない。 アクティブレストとして4.121kmのウォーキング、その中で1.5kmくらいジョギングしてみた。 思った以上に走れた。歩きながら、無駄な動きをせずに省エネで走るにはどうすればいいか考え…
昨年に引き続き、横須賀・三浦みちくさ65kmBに参加しました。 結果、49km走りDNFです。城ヶ崎に関門がありここでは、バスでソレイユの丘まで連れて行ってくれるとのこと。 今日は暑く20kmくらいからエイドごとに水をかぶり、食べたのも名物TKG（卵かけご飯）…
出張後の出社はバタバタ。 今週はなぜか慌ただしい。まぁ、いつものことか。 今日は午後から有休。脚の治療とやはり咳が止まらないのが気になり循環器内科を受診。検査をしてもらう。結果は異常なし。しばらく投薬治療。今年は病院に行く回数がいつも以上に…
今日も朝からバタバタ。 出張最終日。出張時はめいいっぱいのスケジュールをいれてしまう。 羽田空港に19時30分到着。 今夜はお寿司と久々のお酒。ビールと熱燗2合。暑くなってもシメは熱燗がいい。 レースまであと２日。 脚の痛みが気になるが明日の治療次…
今日はいつもにて増して忙しい一日だった。 忙しいというよりバタバタ 自分で言うのもなんだけど、よくこれだけこなしているなと自分を褒めてあげたい。 それはそうと脚の痛みが今までにも増して痛い 右膝内側の痛み。脚を曲げるにあたり違和感。ただ、脚の…
朝一から仕事は予定通り順調に進んだ。 いつも思う事だが人に説明する行動しては難しい。それを理解してもらい、それを誰かに話してもらうのはもっと難しい。 同じ事を言っても、伝わるケース、伝わらないケースがある。やはり子供に話しても理解してもらえ…
慌ただしい月曜日！！ エンドが決まっている中でやるべき事をこなすのは社会人として当たり前だけど、それなりの業務量をこなすのは辛い。 その優先順位を決めるのも自分自身。 いたるところで優先順位を決めなければならない。そんな時、味方になってくれる…
今日はハセツネ安全走行講習第二回に参加。 今日のカリキュラムは以下の通り。 スケジュール概要0910〜0925 受付0930～0940 オリエンテーション0940～1010 読図基礎 10分休憩1020～1120 ロープワーク＆搬送法 10分休憩1130～1250 テーピング＆三角巾 30分休…
昨日の薬が効いたのか咳が止まりつつある。 本日のランは8.463km。 そのうち1kmは気持ちよく走るつもりで5分02秒。この速さがそんなに辛くなくなってきた。 今日は１本だけ。 まずは3本、５本、そして４分50秒あたりまでアップさせていきたい。 走ったあとは…
今日は金曜日。 8時出社で17時退社という理想的な勤務。 早く退社したのは病院にいくため。先週土曜日に病院に行ったものの、相変わらず咳は止まらない。 さすがに営業職なので咳が長引くのはちょっと。 念のため喘息の検査。異常無し。先週とちがう薬を処方…
出張終了！！ 今回の出張は残念ながら全く走れなかった。 時間が無かったのではなく、予定がめい一杯入っていたので仕方がないかな いつもに比べたら8時過ぎと割と早く帰宅できたので、すかさずラン。疲れているかなと思いきや身体は比較的軽かった。気持ち…
今日は福岡にて宴席。 久々のよし田さん。 刺身、いかの活き造り、てんぷら、締めは鯛茶漬け。 ここ数日は体重を気にしながらの食事ではあっが、今日はよく飲みよく食べた。と、一昨日も馬の焼肉、馬刺しなどよく食べたが...。 今回の出張は全く走れずだった…
今日は1日中、眠かった。 朝早くから移動。そして夜も移動。 やはり出張って身体への負担は大きい。 今回の出張は残念ながら走る時間は無さそう。 休足も必要。 ただ疲れだけためないようにしたい。 明日は明日の風が吹く👍 今日もラン無し😰
